R-9677P4 KAHA®

Status
Beginn	ab Mi. 01.11.2023, 17.15 Uhr
Kursgebühr	40,50 €
Dauer	5 Abende
Kursleitung	Carola Bendikat

gelenkschonendes Fitness-Training mit Musik

Was ist KAHA®?

Diese in Peine exklusiv bei der KVHS vorgestellte Technik ist eine Weiterentwicklung des AROHA®. Diese ruhigere Variante arbeitet mit Elementen des Yoga, ist mobilisierend und fordernd, kann aber trotzdem in jedem Alter durchgeführt werden. KAHA® bedeutet in der Sprache der Maori "energiegeladen". Die Bewegungen werden langsam, fließend und kontrolliert ausgeführt. Dadurch wird eine gesunde Balance zwischen Beweglichkeit und Stabilität des Körpers erreicht. Der gesamte Körper wird dabei gedehnt und gekräftigt, was zu innerer Ruhe und Entspannung führt.

Bitte kommen Sie in bequemer Sportkleidung und bringen Sie ggf. Sportschuhe, Getränk und ein Handtuch mit.