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    M-9548Y4 Auszeit und Genießen im Wald

    Status Anmeldung möglich
    Beginn Sa. 05.06.2021, 10.00 Uhr
    Kursgebühr 19,00 €
    Dauer 1 Vormittage
    Kursleitung Claudia Kunz
    Wir wollen uns eine Auszeit im Wald gönnen und dort die Ruhe genießen.
    Waldbaden, im Fernen Osten längst Tradition, jap. "Shinrin-Yoku" genannt - der Spaziergang zum Entschleunigen von Körper, Geist und Seele. Raus aus dem Hamsterrad, rein in den Wald und draußen im Freien pure Gesundheit tanken! Im Gelände des Gadenstedter Bolzberges werden wir in die freie Natur eintauchen um den Alltag für eine kurze Zeit zu vergessen. Wir genießen die natürliche Umgebung und werden vielleicht auch ihre Magie spüren... seelisches Gleichgewicht kann sich einstellen.
    Wissenschaftliche Studien belegen nachweislich gesundheitsfördernde Wirkungen, wie z.B. die Stärkung des Immunsystems, Senkung von Herzrate und Blutdruck, reduzierte Produktion von Stresshormonen sowie allgemeine Regeneration beim bewussten Aufenthalt in der Natur.
    Diese wohltuende Wirkung wird unterstützt durch Entspannungstechniken und Achtsamkeitsübungen aus dem TaiChi, Fantasiereisen, dem Autogenen Training, der Progressiven Muskelentspannung (PMR) uvm.

    Treffpunkt:
    Parkplatz "Freibad am Bolzberg", Gadenstedt, Landwehr 37, 31246 Ilsede

    Hinweis:
    Bitte kommen Sie in bequemer und wetterfester Kleidung . Wir genießen bei jedem Wetter.



    Kursort

    Landwehr 37
    31246 Ilsede

    Termine

    Datum
    05.06.2021
    Uhrzeit
    10:00 - 12:15 Uhr
    Ort
    Landwehr 37, Ilsede, Freibad am Bolzberg



    Ihre Ansprechpartner


    Kerstin Wassmann
    Tel. 05171 - 401 3242
    E-Mail schreiben