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Pädagogik & Familie / Kursdetails

L-9559O4 Entspannung im Home Office Online-Kurs

Status Plätze frei
Beginn ab Mo. 09.11.2020, 19.00 Uhr
Kursgebühr 51,00 €
Dauer 6 Abende
Kursleitung Claudia Kunz
Online-Kurs

Möchten Sie auch etwas Entspannung in der Woche, um besser abschalten und manche Stress-Zustände besser verarbeiten zu können? Dieser Online-Kurs gibt Ihnen die Möglichkeit dazu.

In diesem entspannenden Online-Angebot bietet sich viel Praxis und etwas Theorie zu verschiedenen Entspannungsmethoden wie z.B. dem Autogenen Training (AT), der Progressiven Muskelrelaxation nach Jacobson (PMR), Yoga, Tai Chi, Entspannungsgeschichten, Entspannung durch Atemübungen und vielem mehr.
Wir wollen gemeinsam verschiedenste Entspannungsmethoden genießen, aktive wie auch passive. Diese können bequem von zu Hause und später dann auch in Eigenregie ohne Anleitung praktiziert werden.
Lassen Sie sich ein auf ein modernes Kursformat, das einmal die Woche den Anreiz zur Entspannung und die Möglichkeit bietet, ein wenig mehr Lebensqualität zu spüren.

Hinweis:
Internetzugang ist erforderlich, inkl. Kamera und Mikrofon.
Vor Kursbeginn können die Teilnehmenden selbst individuell entscheiden, in welcher Form sie an dem Kurs teilnehmen möchten ( nur mit Bild, nur mit Ton, ganz ohne selbst gehört oder gesehen zu werden, nur mit Chat-Funktion oder interaktiv).



Kursort

Online




Termine

Datum
09.11.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Virtueller Klassenraum
Datum
16.11.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Virtueller Klassenraum
Datum
23.11.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Virtueller Klassenraum
Datum
30.11.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Virtueller Klassenraum
Datum
07.12.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Virtueller Klassenraum
Datum
14.12.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Virtueller Klassenraum



Ihre Ansprechpartner


Kerstin Wassmann
Tel. 05171 - 401 3242
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