Pädagogik & Familie / Kursdetails

K-9543Y4 Shinrin-Yoku - Waldbaden

Status Anmeldung möglich
Beginn So. 10.05.2020, 10.00 Uhr
Kursgebühr 18,50 €
Dauer 1 Vormittag
Kursleitung Claudia Kunz
Tages-Seminar

Waldbaden, im Fernen Osten längst Tradition, jap. "Shinrin-Yoku" genannt - der Spaziergang zum Entschleunigen von Körper, Geist und Seele. Raus aus dem Hamsterrad, rein in den Wald und draußen im Freien pure Gesundheit tanken! Im Gelände des Gadenstedter Bolzberges werden wir in die freie Natur eintauchen um den Alltag für eine kurze Zeit zu vergessen. Wir genießen unsere natürliche Umgebung und werden vielleicht auch ihre Magie spüren... Seelisches Gleichgewicht kann sich einstellen.
Wissenschaftliche Studien belegen nachweislich gesundheitsfördernde Wirkungen, wie z.B. die Stärkung des Immunsystems, Senkung von Herzrate und Blutdruck, reduzierte Produktion von Stresshormonen sowie allgemeine Regeneration beim bewussten Aufenthalt in der Natur. Diese wohltuende Wirkung wird unterstützt durch Entspannungstechniken und Achtsamkeitsübungen aus dem TaiChi, Fantasiereisen, dem Autogenen Training, der Progressiven Muskelentspannung (PMR) uvm.

Treffpunkt:
Parkplatz "Freibad am Bolzberg", Gadenstedt, Landwehr 37, 31246 Ilsede

Hinweis:
Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung.



Kursort

Landwehr 37
31246 Ilsede

Termine

Datum
10.05.2020
Uhrzeit
10:00 - 12:15 Uhr
Ort
Landwehr 37, Ilsede, Freibad am Bolzberg



Ihre Ansprechpartner


Kerstin Wassmann
Tel. 05171 - 401 3242
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