S-9681H4 Aqua-Fit geeignet für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Status
Beginn	ab Mi. 06.03.2024, 18.00 Uhr
Kursgebühr	35,00 €
Dauer	5 Abende
Kursleitung	Hartmut Butt

Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Sportliche Betätigung im Wasser trainiert den gesamten Bewegungsapparat. Dabei werden Gelenke und Sehnen geschont. An sechs Unterrichtstagen werden wir gleitend, klatschend, armkreisend mit kleinen und großen Schritten durch das 1,35 Meter hohe Wasser gehen und hüpfen. Bei dieser Art der Wassergymnastik werden Schultern, Rücken-, Ober- und Unterarme ebenso intensiv trainiert wie Unter- und Oberschenkel sowie die Füße. Als Hilfsmittel nutzen wir Schwimmbretter.

Das Angebot an abwechslungsreichen Körpererlebnissen erlebt jede/r Teilnehmer*in nach den eigenen Bedürfnissen.